Page 20 - Klarträumen

VILD

Diese Technik wurde "gelb" eingestuft: Es gibt mehrere Bestätigungen im Forum ld4all.com, dass
diese Technik funktioniert.

VILD steht für “Visual Induction of Lucid Dreams” oder auch “Visually Induced Lucid Dream”. Diese
Technik wurde von Peter Harrison, auch als Pedro im Forum von ld4all.com bekannt, vervollkommnet.
Die hier beschriebene Version wurde leicht verändert.

Als erstes solltest du dich entspannen. Du kannst die Entspannungsmethoden verwenden, die im
WILD-Kapitel beschrieben werden. Du kannst dir vorstellen wie dein Gehirn sich langsam "leert" und du
immer schläfriger wirst. Wenn es dir schwer fällt schnell einzuschlafen, kann es sehr hilfreich sein ein
Buch zu lesen (vorzugsweise natürlich über luzides Träumen), bis du dich schläfrig fühlst.

Jetzt solltest du dir einen vorher vorbereiteten Traum visualisieren. Hier ist ein Beispiel für so einen
vorbereiteten Traum: Ich bin in einem roten Raum mit einer Tür. Ein Freund neben mir fragt mich, ob
ich ihm zeigen kann was Reality-Checks sind. Ich mach meine RCs (die mir zeigen, dass ich träume!),
sag ihm, dass dies nur ein Traum ist und gehe auf die Tür zu. Versichere dich, dass du genau weißt
wie der Traum ablaufen wird, z.B. welcher Freund, die exakten Worte, die sie sagen und welche RCs
du machst. Reality-Checks, die keine Gegenstände, wie Uhren oder Bücher, benötigen, sind zu
bevorzugen. Stell dir diesen Traum dreimal hintereinander langsam vor, damit du sicher bist dir jedes
Detail vorgestellt zu haben. Danach kannst du richtig durchstarten und dir diesen Traum immer und
immer wieder vorstellen. Du solltest dir diesen Traum so visualisieren als würdest du alles mit eigenen
Augen sehen, also nicht aus dem Blickwinkel einer dritten Person . Wenn deine Gedanken
abschweifen, ignoriere sie einfach und fahre weiter damit fort dir deinen Traum ununterbrochen
vorzustellen. Du wirst für diese Technik Geduld brauchen — gib nicht einfach auf, weil du glaubst es
funktioniert nicht.

Wenn du dies dann tatsächlich träumst, wirst du den Unterschied bemerken, —wenn du deine Reality-
Checks machst! Danach kannst du dich im Traum bewegen (z.B. deinem Freund danken!) und durch
die Tür gehen.

Ich versuchte meinen Traum zu visualisieren bis ich einschlafen wollte, aber ich blieb einfach nur wach.
Was ist falsch gelaufen?

Wenn dich die Visualisierung wach hält, dann solltest du eine andere Technik als die VILD versuchen.

Diese Technik wurde in einem Thread des Forums ld4all.com vervollkommnet.

Der Link ist im Anhang A (Weblinks) zu finden.

LILD

Diese Technik wurde "rot“ eingestuft. Es gibt keine Hinweise, dass diese Technik funktioniert.

LILD bedeutet “Lucid Induction of Lucid Dreams” oder auch “Lucidly Induced Lucid Dream”.

Um diese Technik zu benutzen, brauchst du zuerst mal einen luziden Traum. Das hört sich vielleicht
seltsam an, aber es kann dir helfen mehr und öfter luzide Träume zu haben. Die Idee dahinter ist, dass
du jemanden in deinem Traum fragst, ob er dich das nächste Mal daran erinnern kann, dass du
träumst. So kannst du in deinen nächsten Träumen klar werden. Zum Beispiel kannst du einen deiner
Traum-Charaktere um Hilfe bitten — sage ihm, dass ihr euch in der nächsten Nacht wieder treffen
werdet und er dich daran erinnert, dass du träumst.

Wenn es so funktioniert wie es sollte, dann wird in der nächsten Nacht dieser Traum-Charakter auf dich
zugehen und dir sagen, dass du gerade träumst und du so (hoffentlich) klarträumen wirst.

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