Page 23 - Klarträumen

Pflanzen:

• Beifuß (Artemisia vulgaris)

• Johanniskraut (Hypericum perforatum)

• Ginseng (Panax ginseng)

• Baldrian (Valeriana officinalis)

• Traumkraut (Calea Zacatechichi)

Drogen

Psychoaktive Substanzen und Halluzinogene können benutzt werden, um einen mehr oder weniger
luziden, traumähnlichen Zustand zu erreichen (ob dies nun beim Klarträumen hilft, ist fraglich). Die
Autoren befürworten die Einnahme dieser Substanzen zur Induktion luzider Träume nicht.

Schnickschnack

Es gibt verschiedenste Utensilien, die beim Erreichen der Klarheit helfen sollen. Die meisten davon
basieren auf einer Erkennung der REM-Phase und dem anschließenden Auslösen eines Reizes (z.B.
ein Blinklicht), der den Schlaf nicht unterbricht, aber in den Traum "eingebaut" wird. Dieser Reiz wird im
Idealfall in die Traumhandlung eingebunden und führt so zu einem Klartraum.

Eine Menge Informationen findest du in der Hilfsmittel-Sektion des Klartraum.de Forums.

Software

Es gibt frei verfügbare Software für deinen PC, mit deren Hilfe du Einfluss auf deine Träume nehmen
kannst, Links sind im Anhang A nachzulesen:

• Brainwave Generator für Windows. Es funktioniert, indem es sogenannte "binaural beats"
abspielt, die deine Gehirnwellen beeinflußen.

• Liquid Dream II für Windows. Kann als Traumjournal verwendet werden, besitzt eine
Traumzeichenliste und viele andere Features. Eine der herausragendsten Funktionen ist, daß
du (d)eine Stimme abspielen lassen kannst, wenn du in die REM-Phase eintrittst.

• SBaGen für Windows, MacOS X, und Linux. Hier wird auch die "binaural beats"-Technik
verwendet, um Einfluß auf deine Gehirnwellen zu nehmen.

Es gibt noch zahlreiche andere Programme; am besten man wirft mal auch hier einen Blick in die
Hilfsmittel-Sektion des Forums klartraum.de, wo man sich aktuell über allerlei Programme informieren
kann.

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