Page 15 - Klarträumen

WILD Zusammenfassung Das Bewusstsein wach halten, während man einschläft und
(Wake- Vorteile so geradewegs in den Traum einzutreten.
Initiation of Nachteile
Lucid • Kann einen luziden Traum durch die bloße Absicht
Dreams) Am besten geeignet dazu induzieren
für...
• Kann erschreckende Körperempfindungen
hervorrufen

• Braucht einige Zeit diese Technik zu beherrschen

Personen, die verlässlich einen luziden Traum haben wollen.

VILD Zusammenfassung Durch wiederholte Visualisierungen kann ein Traum
(Visual Vorteile provoziert werden, in dem man einen Realitycheck macht.
Induction of
Lucid Nachteile • Lässt dich ebenfalls einen luziden Traum durch
Dreams) Am besten geeignet deinen Willen erleben
für...
• Funktioniert bei einigen Menschen wirklich sehr gut...

• ...bei anderen wiederum überhaupt nicht
• Visualisieren kann dich wach halten

Personen mit guter Vorstellungskraft.

CAT Zusammenfassung "Justierung" deines Schlafzyklus, um Klarträume in den
(Cycle Vorteile späteren Abschnitten des Schlafes zu fördern.
Adjustment Nachteile
Technique) • Erfordert relativ geringen Aufwand, außer deinen
Am besten geeignet Schlafzyklus zu justieren
für...
• Sehr effektiv

• Verlangt von dir, dass du an manchen Tagen sehr
früh aufstehst

• Du wirst nur an anderen Tagen luzide Träume haben
(obwohl diese öfter auftreten werden als bei anderen
Techniken)

Personen mit einem sehr regelmäßigen Schlafzyklus.

WikiBook „Klarträumen“ 15