Page 12 - Klarträumen

Lichtschalter Funktionieren die 4 3 13
Spiegel Lichtschalter oder 3 3 33
Nase andere Geräte? 2 5 54

Erinnerung Ist dein Spiegelbild 2 3 5 3.33
normal? Hast du
überhaupt eins?

Kannst du deine Nase
mit nur einem offenen
Auge sehen?

Kannst du dich erinnern,
wie du an diesen Ort
gelangt bist und warum
du hier bist? Was
passierte vor einer
Stunde? Anmerkung:
Dieser Test ist nicht
sehr zuverlässig!

Mache regelmäßig ein paar ausgewählte RCs. Überzeuge dich dabei stets durch mehrere
Realitätschecks davon, dass du nicht träumst. Wenn du nicht träumst, solltest du dir überlegen, was in
einem Traum anders sein könnte. Dadurch wirst du auch eher Realitätschecks im Traum durchführen.

Neben den RCs während des Tages sollte man auch beim Aufwachen eine Überprüfung vornehmen.
Dadurch kann man ein falsches Erwachen nutzen um luzid zu werden, meist erträumt man bei diesen
Erwachen den folgenden Tag.

Wenn man Probleme damit hat, die Überprüfungen auch im Traum durchzuführen, dann stelle dir vor
zu Bett gehen vor, dass du träumst, seltsame Dinge bemerkst und einen Realitätscheck durchführst.
Dann macht man einen Realitätscheck im wahren Leben. Nach einigen Malen wird man RCs auch mal
im Traum durchführen.

In Situationen, in denen man keinen RC machen kann, zum Beispiel bei Vorlesungen, sollte man dies
so schnell wie möglich nachholen. Man kann auch diskrete Überprüfungen machen, beispielsweise das
Erfühlen der Finger, ob es noch immer fünf sind. Wenn man allerdings anfängt sich zu sagen: „Jetzt
kann ich keinen Realitätscheck machen!“, dann sollte es einen nicht überraschen, wenn man diesen
Fehler auch im Traum macht.

Welcher Realitätscheck ist der beste?

Wenn man sich seine persönlichen RCs aussucht, sind Verlässlichkeit, Geschwindigkeit und Diskretion
die wichtigsten Kriterien.

• Unter Verlässlichkeit ist zu verstehen, wie schnell und ob man durch ein Traum-Ergebnis (z.B. 7
Finger an einer Hand) merkt, dass man träumt. Es ist von Person zu Person unterschiedlich,
aber manche RCs sind insgesamt verlässlicher als andere. Die Zahlen in der Tabelle sind nur
grob geschätzt und können leicht variieren.

• Es ist wichtig, dass ein Realitätscheck schnell verläuft. Es wäre verschwendete Traumzeit,
wenn man nach einem Buch oder gar nach einem Spiegel sucht. Außerdem gibt man dadurch
seinem Unterbewusstsein die Möglichkeit reale Ergebnisse zu imitieren, vor allem wenn man
glaubt, dass man diese Ergebnisse bekommt.

• Zuletzt sollten RCs diskret sein, das heißt, sie sollten nicht zu viel Aufmerksamkeit auf einen
ziehen, wenn man sie in der realen Welt ausführt. Plötzliches Aufspringen oder der Versuch
durch eine Wand zu laufen können einen ziemlich in Verlegenheit bringen!

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