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EINFÜHRUNG

Worum geht es überhaupt?

Leben buchstabiert sich M-ü-h-e Albert Ellis
Das Leben ist schwierig M. Scott Peck
Leben bedeutet Leiden der Buddha
Shit happens!2 Anonym

Warum, warum, warum?

Warum ist es so schwer, glücklich zu sein? Warum ist das Leben so hart?
Warum leiden Menschen so sehr? Und was können wir realistischerweise
dagegen tun? Die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) liefert
einige tiefgründige Antworten auf diese Fragen, die unser Leben verändern
können. Dieses Buch will die komplexe Theorie und Praxis von ACT zu-
gänglich und anwendbar machen. Wenn Sie wie ich ein ganzes Regal voll
mit größtenteils nicht gelesener Fachliteratur haben, werden Sie die Tatsa-
che zu würdigen wissen, dass ACT spannend ist und spielerische Elemente

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